Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 54.10g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Шарлиз Нуга с Клюквой и Орехами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Пшеничная Каша, Окское Яичный Белок, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо , Ашан Мандарин, Голден Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|