Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 162.62g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Сыр Голландский, Яблоко Зеленое, Кофе, Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|