|
Мышцули, возвращайтесь😊
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2665 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 151.48g | Carbs: 302.15g.
Breakfast: Dr.Korner Слайсы, Запечённая Овсянка, Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяный Кекс, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Кальмары Гриль. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Запечённая Овсянка, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Увелка Готовая Чечевица по-Французски, Сосиска Индейки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Подлива, Куриные Котлеты с Сыром, Болгарский Перец. Dinner: Жареная Полента, Маскарпоне, Клубника, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кабачковые Оладьи с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Лучшие Рецепты Баклажаны в Томатном Соусе. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Green Milk Кокосовое Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка с Изюмом, Dr.Korner Слайсы, Кофе, 3 Желания Горчица Заправская, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Печеночные Оладьи, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Омлет с Помидорами, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|