Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 99.08g | Carbs: 28.45g.
Breakfast: Омлет с грибами, Простоквашино Творог 9%, Комо Сыр с Грецким Орехом, Кофе (Растворимое), Домик в Деревне Сливки 20%. Lunch: Холодец, Салат с тунцом, Котлета из куриного филе жареные. Dinner: Домик в Деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Салат свежий из помидоров и огурцов с оливкомаслом, Холодец из Курицы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|