Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2310 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 90.16g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: Алтай Сыр Сметанковый, Almette Творожный Сыр с Креветками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Блины на Кефире, Solgar Омега-3, Кофе. Lunch: Уксус (Яблочный), Простоквашино Сметана 20%, Кинто Кизиловый Соус, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Яйцо, Фрикадельки, Лук, Оливковое Масло. Dinner: Рот Фронт Галеты Армейские, Торговая Площадь Колбаса Сливочная, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Свежов Щи из Свежей Капусты, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Шарлотка🥮, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|