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체지방 24.9%, 근육량 33.9kg
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47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1829 kcal
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Fat: 65.69g | Prot: 115.58g | Carbs: 214.25g.
Breakfast: 삶은 계란, 발사믹식초, 사과, 써니브레드 얼그레이 스콘, 비트, 올리브기름. Lunch: 시금치나물, 참나물무침, 김치, 코다리찜, 된장국, 잡곡밥. Dinner: 군고구마, 매일유업 매일두유 고단백, 해태 영양갱. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 매일유업 매일두유 고단백. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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