Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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56.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1771 kcal
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Fat: 100.57g | Prot: 55.20g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: 미주라 통밀 도너츠, Sunnuts 하루견과 요거트S. Lunch: 랭킹닭컴 고등어 구이, 아임웰 곤약잡곡 닭가슴살 잡채볶음밥. Dinner: 다향오리 다향훈제오리, 가지, 해표 압착올리브유. Snacks/Other: 포스트 현미그래놀라, 켈로그사 후르츠링, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 저지방우유, 미주라 통밀 도넛츠. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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bin516516's Weight History
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