Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 104.64g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад, Білоцерківський Сир Філадельфія, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Willmax Soy Isolate, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена, Сильпо Яблоко Чемпион, Тыква, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Своя Лінія Кукурузная Мука, Шарон, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Огурец, Яйцо Всмятку, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, Тыква. Dinner: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Ферма Ряжанка 3,2%, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Torras Шоколад 85%, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Сильпо Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|