Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 29.50g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Лосось, Авокадо, Комгалком Хлібці Бородинські. Lunch: Голубцы, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Столовое Вино. Dinner: Сосиска, Зефир, Roshen Печенье Lovita. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|