Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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2883 kcal
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Fat: 100.58g | Prot: 122.93g | Carbs: 368.64g.
Breakfast: Tommy Chocotone, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado , Panco Bisnaguinha. Lunch: Churrasco, Salada Crua, Subway Tomate, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café. Snacks/Other: Yokitos Conchinhas de Presunto, Isabela Bolacha de Leite, Banana Prata, Café, Terra Viva Leite UHT Integral, Klain Broa de Amendoim, Salada Crua, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado , Seara Tekitos, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tommy Chocotone. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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