Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2260 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 112.37g | Carbs: 251.95g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Рис Отварной. Lunch: Тушеные Овощи, Розовое Вино, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Манго, Окей Манго. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|