Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 116.63g | Carbs: 223.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Isey Skyr Йогурт 1,5%, Fazer Чиабатта, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Natura Сыр Сливочный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. Dinner: Морковь, Огородников Свекла Столовая, Котлеты из говядины по-домашнему, Мистраль Перловая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Bucheron Горький Шоколад 72%, Призма Яблоко Зеленое, Riunite Lambrusco Rose. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|