Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 154.22g | Carbs: 207.10g.
Breakfast: Легкое Ванильное Мороженое, Alpro Almond Barista. Lunch: Лента Яблоко, Кабачок, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Now Foods Омега-3, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Лента Печень Говяжья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Кабачок, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Лента Яблоко, Творож.вафли. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Эфко Йогурт Питьевой с Грушей и Ванилью, Лента Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|