Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 55.33g | Carbs: 220.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Kozel Пиво Темное, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Хлеб Черный. Dinner: Альпен Гольд Шоколад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Tambov's Weight History
|