Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 104.29g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мёд, Какао, Сарафаново Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Му-У Молоко 2,5%, Dabur Чаванпраш. Lunch: Свинина Запеченая, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Smart Cafe Грибы Жаренные, Салат Оливье, Борщ с Говядиной, Груша. Dinner: Fitnes Shock Батончик Кокосовый. Snacks/Other: Солнечная Фазенда Руккола, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OmiaMoni's Weight History
|