Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 40.02g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Квашеная Капуста, Салат Оливье, Красное Яблоко, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bell06031980's Weight History
|