Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 100.40g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Gutendorf Сыр Сулугуни, Almette Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Иван-Поле Соус Карри, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Красные Помидоры, Ашан Сметана 15%, Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Other: Ашан Помело Сушеный, Грейпфрут, Пастилушка Пастила без Сахара , Фундук Фундук, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|