Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 79.47g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Оладьи на Кефире, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Балтком Творог 9%. Dinner: Оладьи на Кефире, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|