Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 114.42g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Арахис Жареный без Соли, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Тыквенные вафли. Lunch: Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Пава Пава Азу из Индейки, Цветная Капуста (Замороженная), Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Картофельное Пюре. Dinner: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыквенно-яблочный кекс в кружке. Snacks/Other: Папа Может Ветчина с Индейкой, Белебеевский Сыр Belster, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|