Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 104.55g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Знатоки Хлеб Бородино Люкс, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Островецкое Котлета Рубленая из Индюшиного Мяса, Масло Гхи, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Знатоки Хлеб Бородино Люкс, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Островецкое Котлета Рубленая из Индюшиного Мяса, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Яблоко, Островецкое Филе Индейки Сыровяленое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Chiz's Weight History
|