Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2647 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 189.60g | Carbs: 284.11g.
Breakfast: Lidl Hummus Classic, Lidl Vadelma, Puolukka, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kotimaista Kananjauheliha, Oivariini Oivariini, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Kaurapuuro, Hunaja, Tee (Makeuttamaton). Dinner: Flora Culinesse Laktoositon, Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kotimaista Kananjauheliha, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Snacks/Other: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Sandels Olut, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Sportyfeel Recopro+ Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|