Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 70.09g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники 9. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Рассольник на индейке. Dinner: Винегрет без Масла, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Троицкий Маслосыродел Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|