Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 75.83g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Филе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Суп Мисо. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Семечки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|