Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 83.33g | Carbs: 193.56g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Перепелиное Яйцо, Сахар, Сметана 20%, Какао Порошок, Молоко 2,5%, Манная Крупа, Bucheron Горький Шоколад, Манная Крупа, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Сахар, Яблоко , Молоко 3,2%, Пшеничная Мука, Кокосовое Масло, Яйцо, Помидор Сливка, Кабачок, Говяжий Фарш, Капуста, Картофель, Сметана 20%, Болгарский Перец. Dinner: Арахис, Варенье, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%. Snacks/Other: Сахар, Яблоко , Молоко 3,2%, Пшеничная Мука, Кокосовое Масло, Яйцо, Виноград, Сахар, Яблоко , Молоко 3,2%, Пшеничная Мука, Кокосовое Масло, Яйцо. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|