Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
3101 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 190.04g | Carbs: 253.55g.
Breakfast: Bombbar Джем Черника-Голубика, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Топпинг Малина, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Chikalab Pancake Chocolate. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Бальзамический Соус, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Торговая Площадь Котлеты Пожарские , Tini Вино. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|