Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2132 kcal
|
Fat: 99.66g | Prot: 90.60g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Гранат, Bio Max Кефирный 1%, Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Черкизово Корейка Фермерская, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Слива, Окей Грудинка Свиная Копченая, Campina Сливки Порционные, НЕВА Зефир, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Сливочное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bio Max Кефирный 1%, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|