Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 87.18g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бекон. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Хлеб Цельнозерновой, Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индейка Отварная, Арбуз, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Бекон, Индейка Отварная, Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Круассан Шоколадный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Чай, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Just Food Напиток Какао. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|