Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 78.43g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%, Банан, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Мёд, Aumi Кунжутная Паста, Aumi Паста из Семян Конопли, Aumi Паста из Семян Тыквы, Яйцо, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Груша, Сушеное Манго. Snacks/Other: Pringles Mushroom & Cream Flavour, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Alpro Vanilla. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|