Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 90.28g | Carbs: 206.93g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3, Ленивый штрудель. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Конти Конфета Живинка, Чай, Морская Капуста, Курица Вареная, Перловая Каша, Молочный Суп. Dinner: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Lucky Days Карамель Леденцовая, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Курица Вареная, Перловая Каша. Snacks/Other: Конти Конфета Живинка, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Чай, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|