Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 132.71g | Carbs: 222.07g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Чизбургер, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Горбуша на Пару, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|