Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
969 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 34.28g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Вкуссвил Чай, Онигири Вкусвилл, Nescafe Кофе. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Sen Soy Морские Водоросли. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селедка под Шубой, Магнит Био Мах. Snacks/Other: Перекрёсток Дыня, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hor_ni_ka_087's Weight History
|