Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
111.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 134.75g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Сырный, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Кролик, Увелка Пшено Варёное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|