Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
871 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 34.82g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lunch: Kruunu Herkku Jauhemaksapihvi, Kokkikartano Lihakaalilaatikko. Dinner: Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oltermanni, Leipomo Väyrynen Siivutettu Ruislimppu, Becel Voi & Kasviöljyt, Kruunu Herkku Jauhemaksapihvi. Snacks/Other: Pirkka Saaristolaisleipä, Paprika (Punainen), K-Menu Ruusunmarjatee, Vesimeloni, Jäätelökakku. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruusunverso's Weight History
|