Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 100.47g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины. Lunch: Мёд, Салат Щетка, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|