Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 132.45g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сырник, Призма Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Base Bar Slim Бисквитное Печенье , Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|