Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 131.59g | Carbs: 84.74g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Просто Сёмга Слабосоленая, Банан, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 9%, Житница Здоровья Хлеб Радомир. Lunch: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Куриная Печень. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Рис Вареный. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|