Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 79.66g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебец, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Манты. Dinner: Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Медовик, Водка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Беккер Колбаса Печеночная, Огурец (с Кожурой), Ямми Пастила, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|