Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 93.82g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Першинский Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Гречишный. Lunch: Медовая Долина Мёд Гречишный, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Далматово Барабублик, Шашлык из Свинины, Лента Запеканка Картофельная, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Авокадо. Dinner: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Союз Пищепром Макароны Итальянские. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|