Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 79.25g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Русское Море Горбуша Запеченная , Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Кофе с Овсяным Молоком, Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны, Coffee Like Капучино (400мл), Макарун. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе с Овсяным Молоком, Мёд, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Овсяным Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|