Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
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57 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2021:
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1700 kcal
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Fat: 61.11g | Prot: 123.42g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Maçã, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold do Forno Original, Ovo, Queijo Branco. Lunch: Vitória Uva, Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Queijo Branco, Catupiry Requeijão Cremoso, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Fresh Whey Chocolate e Pasta de Amendoim, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Feliz Uva Passa Preta, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Soy Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Prata. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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