Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
114.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2992 kcal
|
Fat: 124.33g | Prot: 89.69g | Carbs: 277.39g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вязанка Колбаса Докторская, Pretto Сыр Моцарелла, Буше Хлеб Строгановский. Dinner: Дыня, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Lay's Чипсы, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Салат Овощной со Сметаной, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Говядины, Запеченный Картофель, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|