|
Quando a gente sobe na balança é que bate o desânimo. Déficit com 1400 cal, exercícios 5x na semana e uma perda insignificante. 🙄😥
|
69.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
573 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 24.93g | Carbs: 52.39g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Açúcar Refinado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Italiana, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Calma Laura, respira!! Se fez tudo certo, não vai aparecer só na balança. Exercícios trazem músculo, mais pesados do que gordura. Talvez tenha músculos já crescendo embaixo da gordura que quer perder. Só prossiga. O que traz resultado ao longo do tempo é constância!! Não mude o que fez correto 😉💞
30 Oct 21 by member: ROSA 1996
|
liga não, pode ser músculo o processo é lento mesmo! 😘
30 Oct 21 by member: oliveirarita1106
|
@ROSA 1996 obrigada pelo apoio! É desanimador mas vou continuar. 💪
30 Oct 21 by member: lauradsfa
|
@oliveirarita1106 eu fico um pouco revoltada 😂 mas adotei uma nova estratégia: tirar fotos periodicamente e as medidas, pq só a balança não tá me servindo de muita coisa 🥲
30 Oct 21 by member: lauradsfa
|
Melhor coisa Laura! Eu tbm estou fazendo isso 😁 no fundo no fundo é gostoso ver o peso cair 🙈 mas tem que levar em consideração a massa magra que é o mais importante ☺️
30 Oct 21 by member: oliveirarita1106
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lauradsfa's Weight History
|