Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 129.79g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Вафли Творожные. Lunch: Белый Город Йогурт Белый, Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Щетка. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Блины на Кефире. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|