Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
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50 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2021:
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894 kcal
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Fat: 17.10g | Prot: 50.12g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Pizza de Calabresa, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Pêssego, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango. Dinner: Nescau Nescau Cereal, Fazendinha Bolacha de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Pêssego. more...
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steady weight
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