Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 97.39g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селедка. Dinner: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Мёд, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|