Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 145.84g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Джаганнат Рафаэлло, Nesquik Конфета , VPLab Nutrition High Protein Strawberry, Яйцо, Перекресток Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Помидоры. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Перекресток Креветки Королевские , Перекресток Чиабатта , Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|