Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2133 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 184.59g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Эфко Йогурт Питьевой с Грушей и Ванилью, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Перекресток Мандарины, Лента Яблоко. Lunch: Шарлотка, Петмол Сливки 11%, Мистраль Булгур Отварной, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Тыквенный суп, Now Foods Омега-3, Минтай Жареный. Dinner: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Айс Кро Безлактозное Мороженое Кокос, Зеленый Листовой Салат, Магнит Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Лента Форель Запечённая, Лента Яблоко. Snacks/Other: Эфко Йогурт Питьевой с Грушей и Ванилью, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|