|
наконец-то отвес, впервые за неделю
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1043 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 48.64g | Carbs: 135.26g.
Lunch: Чумак Кетчуп Лагідний, Картофель Фри, Авокадо, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Соевый Соус. Dinner: Екона Гуляш Соевый, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы, Чумак Кетчуп Лагідний. Snacks/Other: Dominos Пицца Карбонара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|