Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 65.55g | Carbs: 223.45g.
Breakfast: Granmulino Спагетти, Голден Яблоко. Lunch: Домик в Станице Сыр Косичка. Dinner: Felicita Конфеты, Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Глобус Овощи по-Корейски , Простоквашино Сметана 10%, Жаркое из Свинины (Постное), Ризык Лаваш Армянский Тонкий . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|