Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 119.67g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Natura Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коломенское Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Fazer Чиабатта. Lunch: Мандарины. Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины по-домашнему, Мистраль Перловая Каша на Воде, Огородников Свекла Столовая, Морковь. Snacks/Other: Naturino Леденец, Bucheron Горький Шоколад 72%, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|